水果到底怎么吃最好？ 八个解答消除水果疑虑

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吸收水果的营养与时间有关系？

“早上吃水果是金，其实正餐吃得不多的话，只要你的肠胃功能正常，饭中吃也是没什么问题的。不过高键建议早上吃水果确实比较好，哪种会影响消化？

饭前吃水果能增加饱腹感，虽然饭后吃对消化的影响不大，饭后吃水果，营养不够全面，更容易导致肥胖。再进食水果，